祛濕一定要健脾，脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，不思飲食等，濕氣重的人腸胃一定不好，推薦排濕瘦身法的食物分別加入薏苡仁、赤小豆、茯苓、山藥、芡實、黑豆、黑芝麻、紅豆、麥芽糖醇等成分，個個都是“祛濕的好東西”，排濕瘦身法的食物推薦獨立包裝，開袋即食，防止細菌傳播感染，閒暇時間隨時來一塊。直接當小零食吃的，一天吃幾顆，排濕養顏兩不誤，還特別飽腹。
“濕氣重，百病生”，濕氣是中醫的概念，是指進入我們人體後的一種依附在體內的致病邪氣，推薦排濕瘦身法的食物能提高機體運行水氣能力，快速排出體內多餘的濕氣，起到祛濕效果，遠離水腫身材！每天堅持吃，從根本上增強體質，整個人都輕鬆了！