去濕毒食物能起到抑制糖分吸收，燃燒過剩能量和調整易胖體質的功效

以中醫角度來看，很多人不是胖而是濕氣重，只要有效去濕，身體就有驚人的變化，去濕毒食物有分解脂肪的功能，對於肥胖的人服用一至三個月，能消除多餘的脂肪，使人變得既結實又健康、精力充沛，能够補充蔬菜攝取的營養，能够促進消化液分泌，去濕毒食物提高消化酶活性，調整胃腸功能，具有加速脂肪消耗、减肥清脂、减少體重等功能。