脾一旦虛弱，煉化濕氣能力就會下降了，濕氣就越積越多，無法排出了,也正是因為這樣，祛濕一定要注意健脾，去濕毒食物能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇，用直接食用即可，它可以治療積食不化，還可以使脂肪，糖分得到快速分解，防止便秘和降低腸癌的風險。同時，去濕毒食物具有明顯的降低血漿膽固醇、調節胃腸功能及胰島素水準等功能，進而影響了脂肪的吸收，從而减少能量的攝入，達到控制體重的目的。
天然辟穀茯苓糕、芡實糕、茯濕糕的去濕毒去濕氣食物推薦，起到增强排出體內毒素的作用，快速去除體內濕氣，濕氣重吃什麼推薦通過這種方式能調高身體機能和抵抗力，將來體內堆積的廢物排清，讓全身都處於健康狀態。
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