西醫認為，人進入中老年期之後，因基礎代謝率降低，能量消耗減少，多餘的能量就會囤積成脂肪，極易造成肥胖，身體除濕中藥含有蒽苷，故呈黃色，可加強大腸蠕動，抑制大腸內水分的吸收，以促進排便；並能減少膽固醇的吸收，故可預防及治療因肥胖所產生的高膽固過高，身體除濕中藥有利尿消腫、減肥瘦身的作用，適宜在減肥期間飲用，結合良好的生活習慣、適度的運動，減肥效果更佳，在吃飯以後一個小時泡一杯茶喝，可以品嘗茶的香味，能夠讓自己變得更加輕鬆休閒。
月份: 2024 年 9 月
去濕毒食物可促進人體代謝，對於減肥、消水腫也有幫助
你還在為水腫而困擾嗎？去濕毒食物富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物，可以治療大便燥結，幫助順利排便，具有良好的潤澤性，能給予肌膚細膩的呵護。去濕毒食物長期飲用潤腸通便茶亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
身體除濕中藥具有加速脂肪消耗、减肥清脂、减少體重等功能
减肥的本質是重新選擇生活方式，體重只是你的生活習慣在身體上的外在表現形式而已，身體除濕中藥含有豐富的維他命B、維他命C、纖維素等成分，還含有大量的揮發油，可以促進消化液的分泌，推動腸胃蠕動，可促進線粒體脂肪分解酶的活性，迅速分解腰、腹、臀部堆積的脂肪，草本成份在瘦身的同時可調節機理保持皮膚紅潤光澤既排毒又養顏。
茯苓糕推薦可以改善消化不良，調氣健脾
脾一旦虛弱，煉化濕氣能力就會下降了，濕氣就越積越多，無法排出了，也正是因為這樣，祛濕一定要注意健脾，推薦茯苓糕的功效不止减肥，還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現象，針對吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，用它來緩解很有效，身體好、脾胃强健的人，若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家食用，能去濕還能緩解感冒症狀。